今週の食事自給率１００％達成！
お弁当も毎日もっていけた。
夕食も毎日お家ごはん。
一番危ないのは木曜日。
何しろ帰りが10時をすぎるので、その時間から作るわけにはいかない。
前の日に作って残った味噌汁とおかずでOK。
遅い時間の夕食は軽めにね。
寝る3時間前までに食事をすませ、寝るまでの間は水かお茶、というのが
ダイエットの基本だそうだけれど
何しろ帰りが遅い。
だから昨日も帰ってからアタフタと食べた。
それでも寝る2時間前だったな。
とにかく早く就寝して睡眠をとりたいので、
できればダンスのレッスンの前に食べられればいいのだけれど
この時間（6時頃）はお腹がすいていない。
お昼が2時過ぎで、たっぷり食べているので
お腹がすかない。
今週は土日にカフェの仕事が入ってしまった。
作り置きおかずを作る時間がなさそう。
困った時の冷凍食品。
少しお弁当用に買ってみようかな。
今日は週に1回、ビールを飲む日。
サークルの終わりに皆で飲むビールは美味しい。
飲むのは金曜日だけと決めている。
それもビール1杯とワイン1杯だけ。
ツマミもそれほどたくさんない。
お喋りが一番のツマミ。
自給生活＝倹約生活。
実は結構たのしんでいるかも。
