きょうもヘルシーお弁当。
サラダたっぷり。
きゅうり、レタス、新玉ねぎ、トマト、紫蘇
蛋白質は鶏チャーシュー。
漬けたまごとかぼちゃ。
美味しいしヘルシーだし。
それでもなかなかできないダイエット。
もう方法がわからない。
もうじき健康診断だから、嫌でもいろいろな数字に影響するぞ。
１０Kg減のダイエットの時のように、急激にやって骨粗しょう症の予備軍になりたくない。
一応、栄養バランスは考えているけれど、
何がいけないのだろう。
運動もしている。
ダンスだけれど。
結構汗もかく。
それでもなかなか減らない体重。
苦戦・・・・・
