ダンスを始めてから膝が痛むようになってしまった。
整形外科でみてもらったら骨には異常がないと。
ダンスをしていることを言ったら
ヒールをはいて運動しているからでしょう、と言われてしまった。
確かにね。
ダンスはヒールで運動をしているから。
膝に負担がかかったのかな。
でも先生に言わせれば、私の立ち方歩き方がよくないからだそうだ。
ダンスのキレイな立ち方。
身体をつかっての歩き方。
これがちゃんとしていれば膝だけに負担をかけない。
私は身体は落ちている、内股で歩いている、これがいけない。
マッサージにもいった。
膝の痛みは膝だけではなく、そこから上の方へ、太ももの筋肉を緩和すればいいと言われた。
だから今はセルフ・マッサージ。
膝から上をもみほぐしている。
そうするとだんだん痛みが和らいでくる。
歩くとき、階段の上り下りが一番つらい。
でも不思議とダンスを踊っているときは痛みを感じない。
終わって歩き出すと・・・痛い。
どちらにしろ早く治ってほしい。
11月に撮影大会があるので、体調は万全であってほしい。
