和食中心でも・・・

昨日の夕食。
　
　鮭のムニエル（小２匹）
　サラダ・ゆでたまご
　ひじきの煮物（自分で作った）
　味噌汁
　ごはん（少々）
　韓国のり
　リンゴ半分

これを家に帰って３０分で作った。
お見事！
・・・と自分を誉める。

ウチのガステーブルがすこぶる賢い。
鮭を焼いていたら、ピピピと音がして、火が弱火になった。
おかしい。
またつけ直して火を中火にするが、すぐに弱火になる。
もしかして、と思って鮭をみると、半身がすでに焼きあがっている。
もうそろそろ、ひっくり返しなさいという合図だったのだ。

魚を焼く時もそうだ。
焼きあがるとピピピという音を出す。

以前、蒸し物をしようとして、鍋をかけたときは、いくらやっても弱火にしかならなかった。
自動のスイッチのところの電池切れかと思ったが、もしかして・・・・
やっぱり、鍋に水が入っていなかった。

なんて賢いんだろう。
これではIHにしなくても大丈夫だ。

で、昨日は和風の夕食だったけれど、これでも食べ過ぎ？
体重が１ｋｇ増えていた。
何が多かったのだろうか。
そのあとおやつに食べたおせんべいかしら？
この体重をキープするには、間食はNG。
でもなんとなく口寂しいんだな・・・・・。