なんと、－4.4Kg!

なんと40日めにして、体重が4.4ｋｇも減少した。
それに伴い体脂肪率も4.2％減。
これならゴールデンプロポーションも、だんだん近づいてきたと言っていいかもしれない。
毎日毎日、9品目を考えながら食事を摂り、身も心もちょっと落ち込んでいたので、また頑張れる気がしてきた。
私より先にゴールデンプロポーションになった友達が、今は、炭水化物もOKなのだけれど、怖くて何をたべていいかわからないと言っている。
そうだな、このダイエットが終わったら何が食べたいだろう。
一番最初に食べたいのは、なぜかサンドイッチ。
パンが食べたい。
お寿司かなとおもったけれど、なぜかパンが食べたい。
メロンパンでもいい。とにかくパン類なら何でもいい。

今日も頑張って9品目のお弁当。


オムレツを中心に、ホタテ、枝豆、キャベツ、かまぼこ・・・。
あと、もずく酢とヨーグルトを持ってきている。
きょうはこの内容で494Kcal。
だんだん似たり寄ったりのメニューになってしまうけれど、とにかく9品目をクリアしている。
あと1か月頑張るには、メニューで飽きがこないのを考えなくてはいけない。