one day at a time

「今日一日、その日のことだけ考えよう」

私にとって魔法の言葉です。

今日一日だけ、私ができることは、何？

スポンサーに「早く、シゴトみつけて、早く、リコンしなきゃならないんです。こんなこと、してらんないんです」って正直に話したとき、こう、言われました。「そうねえ」


リコンもケッコンも、ひとりじゃできないね。
相手が要るね。
いま、それは、棚上げしておきませんか。
いま、あなたができることは、何？

いま、私ができること…

しょーもないですよ、私ができることなんて。
しょーもない、フツーのことしかできひん…
…ん？？？

フツーのこと…って…

その、フツーのことが、できなくなってたんちゃうん…？！？！

今日
私ができること

歯医者さんへ行くこと

洗濯物を畳むこと

夜になったら寝ること

ああ、これ、
できひんかったよな。

今日一日！

その日のことだけ考えよう

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ずっと先のことまで心配しても仕方ありません。その日の心配だけすればいいのです。

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「その日のことしか考えない」もいうモットーには、悩む必要のないことや、悩んでもどうしようもないことでクヨクヨするのをやめるということのほかに、今日やるべきことは今日やって先送りにしない、という意味がこめられています。

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ものごとをぐずぐず先送りにすることをやめれば、どんなに苦痛が軽くなることか！





<ミーティング案内>
日時
2019年8月25日(日)13:30〜14:30

場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください。
待ってるよ〜(^^)