最終的な決定は自分自身で

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人が自分なりの考えや判断をしっかりもつことは大切なことです。つねに他人の意見に耳を傾け、慎重に検討してみることは必要ですが、最終的な決定は自分自身で下すべきです。

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全ての人に気に入られようとがんばるのはやめて、ありのままの自分に戻りましょう。さもないと、疲れきってしまい、結局は誰にも喜んでもらえないことになります。




<ミーティング案内>
日時
2019年8月25日(日)13:30〜14:30

場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください。
待ってるよ〜(^^)

「この場に置いて帰る」練習

ミーティングで聞いたこと、話したことは、その場に置いて帰る。

うわ、むずいなーって、最初、思った。

引きずってまうもん。
興奮してるし。
頭から離れへんかったり、帰りの電車は、ずーっと一人ミーティングやったな〜

泣いて話してた仲間が、帰り、ぱっと笑顔になって、ふつうに椅子を片付けてたのが、最初、びっくりぽんでした。

私、気持ちの切り替えが、へたっぴ。
切り替えるために食べ吐きが必要でした。

いま、ミーティングで「聞いたこと話したことを置いて帰る」が、気持ちの切り替えの練習になっています。

帰りの電車では、ポケゴーやったり、その日の献立考えたり、ちょっと観光したり…

今日一日！

おぼえがありますか

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ライナスはルーシーに支配されるままになっています。ライナスはすっかり怖じ気づいているので、ルーシーは彼に何かをさせるのに言葉を使うまでもありません。黙ったままで、ライナスを好きなようにあやつれるのです。




<ミーティング案内>
日時
2019年7月28日(日)13:30〜14:30
2019年8月25日(日)13:30〜14:30

場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください。
待ってるよ〜(^^)

明日ママラボぷらすです(^^)

罪悪感と責任感って、似てる。

私はいま、罪悪感と責任感の区別がつくようになってきました。

ブログで、言葉選びを間違いました。
それに気がついたとき、私は罪悪感に支配されました。

傷ついた人がいたらどうしよう。
傷ついた人から、非難されたらどうしよう。

またもや、「自分が人からどう思われるか」で酔っぱらいかけました。

私が責任感から、できることは…
間違ったとき、それを認めて、すぐにあやまることでした。
そして、それについて仲間がどう感じるかは、仲間におまかせします。

こんなことを、言いっぱなし聞きっぱなしで分かち合えたらいいなあと思いながら、今日一日。

明日はママラボです。待ってるよ！

「自分のせいで…」の大きな勘違い

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近ごろ、この12段階のプログラムでは、「共依存」という現象に重点をおくようになりました。

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自分がしたことやできなかったことをタネにして罪悪感を植え付けられて、それに合わせた行動を取る人がいます。

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他にも、他人を喜ばせることばかり考えている人がいます。




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自分が他人の悩みの原因になっていると考えることで、その人は奇妙な力強さを感じるのかもしれません。自分の力が強力なので、他人の行動にまで大きな影響を与えてしまう、というわけです。

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もう少し謙虚に考えればいいでしょう。





<ミーティング案内>
日時
2019年7月28日(日)13:30〜14:30
2019年8月25日(日)13:30〜14:30

場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください。
待ってるよ〜(^^)