アメリカ・プロバスケットの決勝戦に
我が家は一頻り燃え上ってました。
スパーズvsヒート
嫁さんも僕もヒートがイチオシのチームでしたが、
歴史に残る名勝負、お目に掛かれてホントにラッキーでした。
もっと言えばヒートが最終ラウンドまで戦って勝ったのでホント、見れて良かった。
全７戦をフルに戦う事はホントにすごい事です。
実力が伯仲してるって事だから。
流石に決勝だから、４勝ストレートっての . . . 本文を読む
◆ジムトレ
・インクラインベンチ：131.5キロ7、7、6回
・懸垂：12、11、7計30回
・レッグプレス：181.4キロ10回3セット
・スクワット：136.1キロ10回3セット
・ディップス：8回3セット
・ドラゴンフラッグ：5回2セット
・エアロバイク：20分11.4キロ
…
今日は予定ではベンチをオールアウト、
つまり限界まで追い込んでやろうと決めていましたが、
そん . . . 本文を読む