今日も13日の金曜日…
多くね？(笑)
さておき
◆ジムトレ
・インクラインベンチ：136.1キロ8、8、8回
・懸垂：17、13、10計40回
・レッグプレス：181.4キロ10回3セット
・ベントオーバー・ロー：80キロ8回3セット
・デッドリフト：100キロ10回2セット
140キロ8回
トップサイド170キロ8回
トップサイド1 . . . 本文を読む
昨日届きました！
ウエイトトレーニング用のレザーベルト！
以前書きました通り、ジムの備え置きのベルトはガバガバになっちゃって
用を成さない為、今回自前のベルトを購入しようという運びになりました。
送料込で約3400円！！
超安い！
おなじみファイティング・ロードさんのモノです。
で、さっそく今日のジムトレで装着してみましたが
やっぱ良い！！良いです！
体幹のコアを守ると、デッドリフ . . . 本文を読む