お休み 2013-12-17 23:18:15 | トレーニング 今日は勇気を出してジムトレはお休みしました。 前々から痛めてた部分を完治させず、 ずるずるとトレーニングを重ねて来てしまい、 前腕部がまた割れそうな痛みを発し始めたので 今日は思い切って休みました。 でも自宅でスクワットや 簡単なダンベルワークはやっちゃいまして… ちょっと自分でも呆れます(笑) . . . 本文を読む
