◆ジムトレ
・インクラインベンチ122.5キロ6、4、4回
・懸垂10、10、8、5計33回
・ディップス8回3セット
・レッグプレス181.4キロ10回3セット
・スクワット136.1キロ10回3セット
・エアロバイク20分11.1キロ
…
体力ねぇなぁ…
ドラゴンフラッグは前回の疲労が残りまくりで
取り組んで2回目に腹筋がちぎれそうになったので即・中止。
ベンチの疲労も抜 . . . 本文を読む
昨夜遅く、親友にドラコンの件と合わせて色々相談に乗って貰ってました。
数少ない親友の内の一人ですが、会う度に彼から学ぶ事はとても多い。
勿論、親友と呼べる人全てが、未熟な僕にとって掛替えのない手本であり、模範でもある。
卵が先か鶏が先かになりますが、見習う処が多いから親友なのか、親友だからそう思えるのか…
分かりませんがとにかく、僕は友人にとても恵まれていると感謝しない日はありません。
正 . . . 本文を読む
◆ジムトレ
・インクラインベンチ122.5キロ6、6、5回
・懸垂：10、10、8、2計30回
・ドラゴンフラッグ：5回3セット
・ディップス：8回3セット
・デッドリフト、アップ55キロ8回
85キロ10回
105キロ6回
120キロ4回
…
トレーニング再開です。
手首を両方痛めてるので、今月中は当面練習は控え . . . 本文を読む
行って参りました、ＬＤＡ兵庫県大会ＩＮ姫路相生ＣＣ。
昨年悔し涙を飲み込んでから今日まで、
自分の出来る限り、根限りの肉体強化と練習、スイング改造、
そして新しい武器を振れるようにする為の試行錯誤を繰り返してきました。
事実上、今回を当面に於ける最後の戦いにする決意で。
今日は早朝から練習場へ行き、最後の戦いに向けた最終調整を行い、
痛めた両手首のリミッターを外して、万一壊れてしまった事も . . . 本文を読む
週間天気予報を見て愕然。
大会の日は雨のピークを迎えるでしょう、なんて言ってるやないか…。
日頃の行いはそれほど悪くはない筈だけど、
こんな落とし穴が待っているとは予想だにしていなかっただけにショックです。
もともと僕は雨男。
何世紀か遡って、もし日照りの続く農村があったとするなら、
僕はそこへ赴くだけでたちまち大雨にして田圃を救って差し上げる自信がある。
雨を呼ぶ男として土地土地の民 . . . 本文を読む