プロテイン再開

9月に引っ越して来てからずっとプロテインを飲まなかった。 見慣れないとこから出血するし あれこれ望まない事が起きてトレーニングも遅々として進まないし、 現場も忙しいし、何かもう頭狂いそうな毎日だったから プロテイン飲んだって何にもならず腹下すだけだし。 もう 雑念を捨てる、だとか 邪心を払う、だとか そんな陳腐なものではなく 所詮一介の人間に過ぎない自分に出来る事は せいぜい楽しんで思い切り . . . 本文を読む

筋トレ（2015 2・17）

◆ジムトレ ・懸垂：10、10、10回計30回 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・ハンギング・レッグレイズ：20回3セット ・フラットベンチプレス（フリーウエイト） 　　　　　　　　　　　：80キロ5、5、4回 　　　　　　　　　　　　90キロ1回 ・アップライトロー：40キロ8回3セット ・ベントオーバー・ロー：60キロ8回1セット 　　　　　　　　　　　　90キロ8回2 . . . 本文を読む

エース選定

前年度のエースとして大活躍してくれた、 ＡＤＡＭＳのスピードライン9032ＬＤ。 本場アメリカのドラコン仕様だからなのか、 国産のドライバーが悉く砕け散っていくのに 9032ＬＤだけは今も健在で、ヘタる事を知りません。 ただ、ここ数カ月 僕はドラコンの師匠とも呼べる超一流選手に手ほどきを受け、 だいぶスイングが変わってきた。 そのせいか、今までのように「ブっ叩きに行く」スイングではなくなっ . . . 本文を読む

筋トレ（2015 2・6）

◆ジムトレ ・懸垂：12、10、8回計30回 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・ハンギング・レッグレイズ：20回3セット ・レッグプレス：181.4キロ10回3セット ・フラットベンチプレス（フリーウエイト） 　　　　　　　　　　　：60キロ10回 　　　　　　　　　　　　80キロ4、3回 　　　　　　　　　　　　90キロ2回 ・アップライトロー：40キロ10回3セット . . . 本文を読む

限界突破

表題にそう書いたものの 限界なんてこの世にはない。 「限界を超えた！」と思ったとすれば それは貴方の実力や努力の範疇に起き得た、 一つのリアクションに過ぎない。 過去、どうしても成し得なかった事が 試行錯誤の末に実現出来たのだとしたら それは貴方の研鑽が実を結んだと言える。 限界を超えたのではない。 限界にまた近付いたのであって 限界などは存在しないのだから 貴方はただ着実なる一歩を刻ん . . . 本文を読む