７月スタート 汗だく夜ラン11キロ

今日も暑かったですね(^_^;)
午前中は、雨と風が強く昨日と比べると気温的にはやや涼しく感じましたが、午後からは厳しい日差しが照り出したので、大人しく読書タイム(笑)

実は、金曜日から次男が東京より帰省していました
久しぶりに家に帰って来たので、普段食べる機会の少ない、お刺身や焼き魚、生野菜、お煮しめ、次男の好きな焼き鳥屋さんの焼き鳥、そしてバーベキューで肉三昧・・・と２日間に渡って連日連夜のご馳走攻め？(笑)そして、お決まりのビール

なんだか、私もつられて一緒にバカスカ食べたり、飲んだり(;_;)/~~~
今日のお昼の新幹線で帰りましたが、色々な疲れがどっと出て(特に胃腸関係？！)午後からは先ほど言いましたが、読書タイムでのんびり(*´∀`)♪
動かなかったせいなのか、夕飯も食欲がなかったので無理に食べず水分だけとって、夜ラン出発！
風はありましたが、やはり暑くて汗だくランの11キロで終了～
途中、Tシャツにカナブンが二回止まりました(；・ω・)
これも夏の夜ランの風物詩でしょうね(^^)でも、虫嫌いの人だったら絶叫もん(笑)でしょう・・・