マラソンの効果とは？

今日、会社で少し嫌な事(＃￣З￣)あり・・からの帰宅
いつもは、会社の玄関を出たところでスコーンと忘れるのですが(笑)、さすがに今日は帰り間近だったので、珍しく引き摺ってしまいました(´・c_・`)

マラソンを初めて、体調が良くなったとか、顔に吹き出物が出なくなったとか、痩せた？！(引き締まった)とか、コレステロール値が下がったとか、色々と効果はありましたが、私的に一番良かった事は
「嫌な事があっても走れば忘れる！」
「心がリセットされる！」
単純な答えかもしれませんが、ホントに走る事によって何度救われたことか・・・(*´∀`)♪
完全に忘れるのは無理でも、汗をかいて家に帰る頃には、
「そんなこと、ど～でもいいじゃん」
と思える位にはなります！

毎日の生活の中で、今では欠くことの出来ない大切な時間になってます
人それぞれ、ストレス発散の方法は色々ありますが、お金もかからず身体にも良い！一石二鳥のマラソンってすごいですよね(^^)
最近のマラソンブームもそういう事もあるかもしれませんね(笑)

で、話しは始めに戻りますが、今夜の富山は雨(かなり、大雨) 走れない(泣)
でも、大丈夫！火曜日は習い事のエアロビクスの日です
雨で走れませんでしたが、軽快な曲に合わせて思いっきりステップ踏んで弾けてきました～(笑)
あ～スッキリ(^_^)v
嫌な事も忘れたー！
さっ、明日も頑張ろっ