暑いが走れる自分に感動(笑)

7月のラストスパート週間
・・・なんて事はない
今までのツケが回ってきただけ(￣□￣;)!!
月曜日から3日間連続10キロラン
さすがに走り初めは体がだる重く感じましたが、5キロを過ぎる位からやっと体が軽くなってきました
去年まではへばっていた暑さですが、今年は不思議と走れてます
(まっ、ゆっくりペースですが)


6時過ぎで、まだ30℃
会社のビルは老朽化の為か冷房が効かず、朝の机拭きで汗、お昼ご飯を食べてじんわりと汗、極めつけは仕事で冷や汗(笑)
そして、夕暮れランで滝汗
一日中、汗をかいてる気がします(^_^;)

マラソンを初めて5年目
汗腺トレーニングの効果は、絶大
今年は、汗が出にくかった腕や手の甲からもついに汗が出るようになってきました！
人の体って、いくつになっても進化するんですね～(笑)

そして、あまりの暑さに・・・

アイスクリームは、一年を通してもあまり食べませんが、思わず買ってしまいました(^^;
「白くま」美味しかったな～♪