先週末にウォーキングシューズを購入
今まで歩いていてもコンバースを使用
やっぱり足が疲れる
ランニングシューズは派手なので普段履きには不適
一足ぐらい買おうと決めて靴を見に行く
いろんなメーカーを見たけど最初からニューバランスの茶系がいいと思っていた
値段とデザインと納得のため購入決める
これを履いた今週初めから仕事の行き帰りを歩くようにしている
夜勤以外
なので往復すると約9キロ弱
1時間半はトータル歩く
意外に体重は減らないけど筋肉痛が軽くある
このまま頑張ろう
歩き続けると気分も爽やか
寒くなったのに仕事場に着くと汗かいている
この季節だからやれている