前にも書きましたが、うちやま先生のYouTubeで美容に勤しんでおります。
現状続けているのは以下。
朝
・リフトアップ
・ほうれい線ができにくい口の閉じ方
・マリオットライン
・眼輪筋
・眼瞼下垂
夜
・くいしばり
・白髪対策
・(できれば)ストレートネック
朝のエクササイズは上２つを自宅でメイク時にやり、下３つは通勤電車でやっています。
マスクをつけたままできるのでバレません。みんなスマホガン見してるしね。
バレてるかもだけど関係ない。
当初は顔を摩るような(グイッと持ち上げる)エクササイズもやっていましたが、顔を摩るのも心配になり、そぎおとされてこうなってます。
目元だけは直接さわって持ち上げています。
加えて鼻筋のトレーニングもしたいなと思いつつ(鼻ペチャです)、あまり増やしても続かないと思うので保留にしてます。
余裕のあるときにやってみようかな。
自分比でやるとやらないでは顔が違うのでやめられません
