ダイエット

身長150㎝前後で、体重45kgになってしまいました。

20年ぶりぐらいにダイエットを意識しました。
今まで太らない体質だと思ってましたが、加齢による代謝ダウンには勝てず(>_<)

少し気をつけても44kgまでしか落ちない…

体幹トレーニング、ウォーキング、なわとびなどして、やっと43.7kgになりました。
久しぶりの43kg代。
別にガリガリになりたいわけじゃないので(シワシワになるだけだし)、42kgを目指してます。
42㎏代になりたい。
体重計で42という数字を見たいです。

唯一、しぼんでた胸にもお肉がついたのは良かったです。
でも土台がないから膨らみはあまりないんです。
こんもり山の形にならなくて、地平線に砂(脂肪)をまいただけ、みたいな(^^;
寄せ集めれば胸になるけど、ただの贅肉感がすごい…

ブラデリスに頼るしかないかな。
今月中に行こうとおもいます。