怖い夢

アラフォーにもなって稚拙な話なんですが(^^;

いまだに怖い夢をよく見ます。

内容は父か夫のことが多いです。

今回は夫の夢でした。
私と夫は、ある同じコミュニティ出身です。

そのコミュニティ内で、私たちは最初は友人関係でした。
コミュニティ内に男たらし女子がいました。Aちゃんとします。そのAちゃんがまだ私たちが友人時代に主人にちょっかいをかけてた時がありました。
本気で狙っていたのか、ちょっとちょっかい出してただけなのか、そういう思わせ振りな態度が仕様(=主人のことは何とも思っていない)のかはわかりません。
でも、私だったら狙ってもいない男に、あんなメールは送らない！と断言できるようなメールを主人に送っていました。

付き合いはじめのころ、そのことで揉めたこともありましたが、結局、主人はその子のちょっかいには乗っていなかったので問題はとっくに解決してます。


しかし、今日の夢はその続きのような夢でした。
夢の中の設定は、おそらく、
夫と私は交際するが、結婚はせずに別れた。
私が夫をないがしろにしてた？
でも私は夫を手放したくない。
だが、夫はクリスマスをAちゃんと過ごす。
私は行かないで、というが、
夫は「４年も待ってたんだから」(←誰への思いかは不明)と言ってAちゃんのところにいってしまった。

それで怖くて目が覚めたという話です。

そして、夫関連の怖い夢を見たあとにいつもたどり着く結論は、
「夫に感謝すること」
「今の生活に感謝すること」
「夢で良かった」
「夢が現実にならないように」

その気持ちを忘れずに過ごさないといけませんね。

パーソナルトレーニング

久々のパーソナルトレーニングの記事です。
最近の生理痛をトレーナーさんに相談したら、冷えかもと指摘されました。
お腹と足首の冷えが生理痛に良くないそうです。
足首の冷えだと思います。
夏が暑かったのもあり、極力足首を出すようにしてました(^^;

あと、腹巻きもしましょう！と。
いろいろ取り入れます＼(^^)／

ここ1ヶ月は疲労困憊で、いろいろあって自宅でトレーニングすることもできていませんでした。
身体が重いし、良くないなぁと思っていたら、やはり呼吸が浅くなっているとのこと。
呼吸が浅くなる=お腹で呼吸ができていない→背中で呼吸してる→背中～首が張る(>_<)
この悪循環。

宿題はとにかく呼吸！
あと身体の軸。
ぶれぶれなのでできたらここもやる。

1ヶ月サボってしまったので、次の1ヶ月はしっかりとやりたいと思います。

次のパーソナルトレーニングまでの間に、すすめられたピラティスもやろうと思ってます。

もう少し、自分をケアしてあげようと思います。(周りに迷惑をかけないためにも)