初プール

　　午前中風がない時を見はからって約５０分ほどウォーキング。
　近くのセブンイレブンまでわざと遠回りして歩いてみる。
　２本の杖はつかないで、片手に持って歩く。
　しかし５０メートルも歩かないうちに右足（未術足）が痛くなり片方だけつく。
　左足は痛くはないが、バランスが悪いので結局２本をつくことに。
　その方が安心。
　帰りは農道一本道、後ろから強い風に押され、立ち止まっては足をふんばる。
　
　午後になり風が強くなってきた。家にいても非常に寒い。
　部屋で静かに過ごす。

　しかしそうも言っていられない、思いきってプールに行くことに。
　脱衣室はしっかり暖房が効いていて暖かい。
　プールの水も冷たくはない。
　快適に約４５分くらい水中ウォーキング。
　今日の水深は１００cm、抵抗が少なく物足りない感じ。

　これで生活リズムに弾みがついたので、最低週２回はがんばりたい。