昨日は約30kmのサイクリングを一人、黙々とこなしてきました。
自宅から車坂峠、大口峠、風の森峠と、登り坂をフウフウ喘ぎながら頑張ってきたのですが、思ったように体重が落ちなくてへこんでます。
ここんとこしばらくは体重はわずかな増減を繰り返すばかりで、長い停滞期に突入したようです。寝る前に腹筋運動も取り入れて刺激を与えて、乗り切ろうとあがいてます。
ただ、頑張るだけじゃ精神的にもたないので、本日はモンブランを食べて、夕食はとんこつしょうゆだしのお鍋を美味しくいただきました。
また明日から頑張ろう！と自分に言い聞かせながら、またしても自分に甘いメタボライダーブルーでした(ToT)
自宅から車坂峠、大口峠、風の森峠と、登り坂をフウフウ喘ぎながら頑張ってきたのですが、思ったように体重が落ちなくてへこんでます。
ここんとこしばらくは体重はわずかな増減を繰り返すばかりで、長い停滞期に突入したようです。寝る前に腹筋運動も取り入れて刺激を与えて、乗り切ろうとあがいてます。
ただ、頑張るだけじゃ精神的にもたないので、本日はモンブランを食べて、夕食はとんこつしょうゆだしのお鍋を美味しくいただきました。
また明日から頑張ろう！と自分に言い聞かせながら、またしても自分に甘いメタボライダーブルーでした(ToT)
