すごい方からコメントが！！

今週も結構頑張ったかな？と自己満足してます。
ローラー台トレーニングは、金曜日の打ち上げ以外の6日間は、頑張りました。
筋トレも金曜日以外は頑張りました。

金曜日は、職場の大きな仕事が一区切りついたので、すごく偉いさんたちも呼んでの打ち上げがありました。飲んで食べて、唄いまくってストレス発散してきました！

ところで、先日このブログで『やってはいけない筋トレ』という本を紹介しましたが、なんと作者の坂詰真二さんからコメントをいただいて、ビックリしました。
なんでこのブログを読んでくれたのかはわかりませんが、ロードバイクトレーニングの補助としての筋トレについて、親切にコメントしてくれてあり、とても感激しました！

だからと言う訳ではありませんが、この本はお薦めです！
ダイエットと合わせて筋トレしてる人は是非、読んでみてください。

それはそうと、怪しげな体操をやり始めた妻ですが、もう飽きてきたようで最近はやってる姿を見かけません。飽きっぽい性格は簡単には変わらないようです。

来週は土日で職場関係の旅行の予定です。
また、飲んで食べての不摂生旅行になるかと思いますので、ブログは休みにしようかと考えてます。その次の週はいよいよ3月！そろそろサイクリングを再開したいなと企んでます。