今週末は土曜日までいい天気との予報だったので、本日しっかり走ってきました。今月23日に出場する「ツアーオブ奈良まほろば」の山添コースの試走をするつもりで、GIANTのK井君とTREKのK合君と宇陀のあきののゆからスタートしました。
昨年の第一回大会で走っていたので坂が多いコースというイメージは残っていましたが、久しぶりに走ってみると思ってた以上の登りが！今回添付している画像の円グラフは今日の走行ルートを、登り、平地、下りの割合別に示しているもので、赤で表示されている登りがかなり多いのがおわかりいただけるかと思います。いつもロングライドしているコースでは赤の部分はこれの半分以下なので、この結果を見てしんどかったことも納得できました。
ランチは「ハー◯クラブ」でたらこパスタとサラダ、かぼちゃのスープとダイエットのことも考えて軽めで我慢しました。ところで、サドルがお尻に合わなくなってきてるようで長距離になるとお尻が痛いです。おそらく、体重が増えてサドルにかかる荷重が大きくなってきたからだと分析しています。買い替えはせず、体を絞る方向で頑張ります！
本来のコースを走りきる元気もなく、少しショートカットして戻ってきた本日の総走行距離は80.18km、平均速度は20.84km/h、消費カロリーは2526kcalでした。ちなみに体重を計ってみると前日より2kg落ちていました。
あと2週間ほどで本番です。そろそろ無理せずローラー台で調整しながら食事に気をつけて、少しでも体重を軽くして本番に臨みたいと思ってます。
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！
