今期のラストサイクリングで再び堺浜まで走ってきました！本日のメンバーはGEOS乗りのY本君、CANNONDALE乗りのM井君、FOCUS乗りでおそらく職場で最速のH野君、TIME乗りのI井君と私の5人でした。
朝9:00に橿原万葉ホール前をスタートし、堺浜までの片道約50kmの途中で、コンビニ休憩を1回だけ入れて走り切りました。今回のお目当は焼肉！写真のミックス定食で昼間っから焼肉を楽しんできました。自転車なのでビールは我慢しました。
帰りはM井君が馬券買いに行くため離脱し、4人で帰途につきました。帰りもコンビニで1回だけ休憩し、全員無事に万葉ホールまで帰ってきました。
本日の総走行距離は106.2km、平均速度は23.6km、消費カロリーは2330kcalでした。私の今シーズンはこれでいったん終わりと考えてますが、メンバーの中には「オフはない！」と豪語しているヤツもいるので、もしかしたらまた走るかも知れません。その時はまた報告します。
これから年末年始でダイエッターには辛い季節ですが、食事制限と筋トレ、ローラー台トレーニングに励んでいきますので、叱咤激励をお願いします！
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！
