三寒四温ですね！

これからの季節はタイトルのように三寒四温、暖かくなったと思えば急に寒くなったりと、服装選びも悩ましい季節になってきますね！

ロードバイクに乗る人間としては早く暖かくなってほしいところですが、そうなると花粉に苦しめられる人たちには辛い季節ですね。

1月16日にひどいギックリ腰を発症してから1ヶ月半が経過し、だいぶマシになってきてたのですが、一週間ほど前にまた腰痛が出てきてました。そこで昨夜、仕事終わりにいつもお世話になってる接骨院へ。

硬直した全身をほぐしてもらいだいぶ楽になりました。実は一週間に1回のペースでほぐしてもらってたのですが、先週末は大雪のため行けませんでした。自分でストレッチはしているのですが、定期的にプロにほぐしてもらうことは大事！暖かくなるまでは定期的にお世話になろうと思ってます。

そして本日、本当に久しぶりに３本ローラーを回してみました！

これが３本ローラーに乗せた愛車のキャノンデールシナプスです。

もう10年以上乗ってる相棒です。

新しいロードバイクにも乗ってみたい気持ちはあるけど、コイツを手放す気はまったくないくらい愛着のあるカーボンバイクです。それに何より最近のロードバイクは高すぎる！いいなぁと思うロードバイクは軽自動車が買えるくらいのお値段！エンジンついてなくて、タイヤも２本なのにです！

なんとかならないものですかね？

今回はいつものトレーニング時間である30分間、ペダルを回してみました。腰に違和感もなくいい汗をかけました。

30分間で15.53kmの走行距離です。

つまり時速約30km/hくらいのペース。これだけ回せるなら実走もそろそろできるかな？

サイクリストの皆さん、暖かくなれば美味しいものを求めて走りに行きませんか？

そして、ロードバイクに興味がある人はこの春から始めてみませんか？疑問点などあればコメント入れてくれればお答えしますので遠慮なくどうぞ！

今回も最後まで読んでくれてありがとうございました！