2ヶ月ぶりのサイクリング

1/3の走り初めの後、16日にひどいギックリ腰を発症！その後、回復にかなりの日数がかかり、だいぶましにはなりましたがまだ腰痛は続いてます。

でも３本ローラーは復活できたので昨日、約2ヶ月ぶりにサイクリングしてきました！

相棒はいつものM井君、彼も腰痛持ちです。今回は軽めに走って目的はアフターにあります。

9:00九度山町役場集合、駐車場では春の花が咲き始めています。

紀ノ川沿いを西へ。和歌山はサイクリングロードがどんどん延伸中！外国製のカッコいいトレーラーが停まっていたので思わずパチリ。

久しぶりのサイクリングロードは気持ちいい！

早めのランチはこちらのお店。岩出市にあるサンドイッチの美味しいお店です。

何年か前に来たことがあるお気に入りのカフェです。

店内は小さな魚が泳ぐ水槽がたくさん綺麗にディスプレイされています。

私がいただいたのはこちらのヤサイサンドとミックスジュース。手作り感満点のヘルシーなランチでした。

今回はサイクリングはリハビリのため軽めにして、14:30頃にはスタート地点まで戻りました。

ここまでの総走行距離は60.04km、平均速度は19.2km/h、消費カロリーは880kcalでした。

車にロードバイクを積み込んでから次の目的地へ。

10分くらいで目的地近辺に到着。無料の駐車場に駐車して徒歩で目的地へ。

向かったのはこちらの古民家銭湯♨️です。

古民家を改装して、お風呂の部分は増築したような造りになっていて、入浴券を自販機で購入してお風呂へ。

ちょっとわかりにくい場所なのでお客さんもそんなにいなくて、冷えた身体をゆったりと湯船に沈めてほっこりさせてもらいました。

そして今回はまだ次の目的地があり、徒歩で移動します。

5分もかからずJR高野口駅前に到着。

この駅の前に建っている建物が本日の二つ目の目的地です。

これは「葛城◯カフェ」というカフェなんです！見た目はどう見てもカフェじゃないのですがカフェです。

玄関を入るとこんな感じ。昭和にタイムスリップしたようなしつらえです。

お店の人が2階から声をかけてくれて急な階段を上がります。

人気店のようで順番待ちのためまずは3階の待合室へ。こんな和室がいくつかつながっていて、部屋の周りは回廊になっています。この建物、実は大正時代に建てられた旅館だそうです。

30分くらい待ちましたが、畳の上で寝転んで待てるので楽チンです。

私がいただいたのは抹茶チーズケーキとダージリン。チーズが濃厚でとても美味！建物の奇抜さに目が向きますが、スイーツの味も絶品なので超オススメです！

今回は腰痛持ちの二人がリハビリ目的で軽めに走ってきましたが、その後のスポットが面白くて小旅行したような気分を味わえました。こういうのもアリかな？

今朝起きる時、腰痛がひどくなってました。無理は禁物！ぼちぼちいきます。

今回も最後まで読んでくれてありがとうございました！