充実の週末でした！

今週末は蝉の鳴き声も聞こえ出し、いい天気というよりは暑い週末でしたね！
私は土曜日に、いつも遊んでもらっている職場の後輩に美味しいラーメン屋に連れてってもらいました。

場所は田原本、お店の名前は「あか◯き製麺」。私は鶏豚ラーメンとチャーシュー丼を食べました。写真のようにクリーミーなスープが濃厚でとても美味しかったです。後輩は冷たいラーメンを食べていましたがこちらも美味しかったようで、このお店はオススメです！

そして本日は今年最初のおはようサイクリングの日でした。朝6:00に万葉ホール前からスタートでコースは運動公園まで走るルートでした。参加者はスタッフやボランティアを含めて約35人くらい。年齢層が上がったままで、若い人達の参加を期待したいところです。しかし早朝6:00スタートはなかなかハードルが高いかも知れませんね。涼しいうちのサイクリングは気持ちがいいので、是非参加してみてください！

7:00に終了し、私とGIOS乗りのY本君と二人で平城宮跡までサイクリングしてきました。片道約30kmですが、照りつける陽射しがきつくてかなり暑かったです。梅雨明けも近いとは思いますが、もう既にかなりの暑さですので日中に走るのは控えた方がよさそうです。

本日の総走行距離は72.6km、平均速度は21.01km、消費カロリーは1615kcalでした。おはようサイクリングはママチャリがほとんどですので平均12kmくらいとゆっくりペースです。距離も約9kmとお手軽ですので一度参加してみてください。今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！