様子見ジョグ 2019山陰の春ジョグ９

今日はお休み。
筋肉痛はあまり感じないし、体を動かすとき節々が痛むくらいで支障はなさそうなので、ほぐしのジョグをしに出掛けた。


走り出して１０歩で・・・・・・。重！痛！。
鳥取マラソンの時より筋肉痛ないのになあ。


湖岸でヒドリガモを眺めながらユルユルとキロ７分半で走行。


とてもじゃないが、５キロ以上は無理そうなコンデションなので、夕日スポットで折り返す。


あー折り返しがキツイ・・・・・。
でも木曜日くらいにはかなり回復してそうだな。
いつも思うことだが、丈夫な体に育ててくれた両親に感謝だわ。


おろちで使用したGT2000.
外身は結構キレイ気なのだが、洗おうとして問題発覚。


アウトソールがはがれてるじゃん。５年以上前のシューズだからなア。ソールの接着材が劣化してるか。
耐久性、反発力がオレには合ってて、フルやウルトラに３年近く使ってきたが、流石に廃棄だなコレは・・・・。
型落ちのシューズ使うとこういうことってよくある。だからといって新品買えないのだ。

泣く泣く、子供の室内運動会の時に使っているシューズ（６年前のGT2000）を卸した・・・・・。