インターバルはやっぱりムズカシイ。 2020山陰の冬ジョグ２

今日からインターバル再開。
年末は１週間走り続けたが、昨日ほぼほぼ走っていないに均しいので、足は休められた。

風も弱く気温も４℃ほどと低くて、気持ちのいい朝。
こんな日は練習してても気持ちいい。


宍道湖岸遊歩道の北側には１００ｍ表示が１キロあるので、コレを使って４００ｍインターバルを試みる。
結局８本でレストの距離を間違えてやる気をなくす。
設定（５：１０）よりスピードが出すぎちゃう（４：４０）のが問題なのだが、「まあ最初からうまくは出来んわな。」と割り切る。少なくとも８本は出来たから良しとしよう。


明日も天気よさそうだし、ちょいと距離走してみるか。

午前中から安来市の清水寺へ行ってみるが、大渋滞が発生していたのであきらめて・・・・


なかうみ公園でボウズを遊ばすことにする。
今日も人は少ないなア・・・・・。まあ干拓地の中なので吹き曝しなのだ。
朝より風が強くなりずいぶん体感温度は低い。

ひとしきり遊んではいるが・・・・・


走るのには良いけど、寒すぎてもイケない。
子供との外遊びには難しい季節だなア。