２０キロペース走 2020山陰の冬ジョグ１０

今週は人間ドックもあったので平日ランは自重。
まあ自重したところで体内部はデンジャーゾーンだらけなのだが。
明日は午後から仕事なので、今日はインターバルはやめて２０キロペース走をしてみた。


松江城マラソンの結果からすると、オレにとってキロ６分１０秒ペースは速すぎるようなので、キロ６分２０秒ペースで走り出した。


が、走り出しから体は重い・・・・・。なんだコレ？
今日は風が強いので、向かい風はかなりシンドイが、まだ年末年始の疲れが残ってるのかなあ。


途中３回の給水で時計は止めたが、２時間６分台。
でも後半はかなりキツカッタ。昨年の２月に３０キロペース走した時は２５キロからペース上げられたけどなあ。


午前はボウズの用事を済まし、午後からはいつものお出かけ。

３歳児まで用のブランコに乗って喜ぶボウズ。
何時になったら、自分でブランコ漕ぐのかなあ。


時計は大好き。
でもからくり時計は大嫌い。（YouTubeだと大丈夫だが、なぜ？）


昨夜の雪でようやく大山のスキー場もオープンできたようだ。
オレも行きたいところだが、来シーズンまではお預けかな。


境港の温泉によって今日の家族サービスは終了。
明日は午前中までしかボウズの相手は出来ないので、ちょっと遅めに帰宅。

明日は軽めに走ってみるかな。