久々のペース走はくたびれた。2020山陰の春ジョグ14

今日は完全寝坊。
起きたのは７時過ぎ・・・・。慌てて走りに出る。



一度アップしてから、キロ６分の１０キロペース走に入る。
鳥取マラソンなくなっちゃって、モチベーション落ちちゃって、きちんとペース走してなかったもんね。


後半はちょっとくたびれた・・・・・。
この状況では、いつになったら普通に大会が開催されるかわからないが、どうせならキロ６分でフル走れる体になるか。


しかし、家族連れとか、にわかジョガー増えたな。
見慣れない顔が増えたもの。


午前中は北公園でボウズの運動。
ここのところボウズの生活リズムも狂い気味で、ひどくご機嫌が悪い。
折角、学校の先生とかにも慣れ始めてなのに・・・・・


良い生活リズムを作れば、良い睡眠もとれる。
ストレスを開放しないとね。ただでさえ自閉症で自分のコントロールできないんだもの。


午後は自転車の練習。
遠出は出来ないからせめて連休中に乗れるように仕上げなきゃ。補助輪付きだけど（笑）