平日朝ジョグ 2021山陰の梅雨ジョグ３

だんだん島根も感染者が増えてきた。
島根の場合、公表日の前日の感染者数なのだが、ここのところ２０人、１２人。
大阪方面とかに比べれば少ないもんだが、田舎なので県内全体の確保病床は２５０ほどしかない。それも人口６６万に対して。


朝、６時前に走りに出る。
気温１８度ほどだけど、日差しがないのでＴシャツ１枚ではちょっと寒いくらい。


宍道湖ではシジミ漁いがいの何か漁をしているみたい。
縄みたいなのを低速で引っ張っているのではえ縄みたいなもんかなあ。


キロ５：４０ほどで５キロ走って、今日のジョグは終了。
ポイント練習のおかげか、５：４０で走ってもだいぶ楽に感じるようになってきた。
とりあえずはスピードアップメインに練習はしたい。もちろん長い距離も走るけど。