2019鳥取マラソン 出走記その２

昨夜は子供の「一緒に寝よう」で９時に力尽きたので、本日アップ


１６キロ。
雨はまだ続く。ビニールを着込んだランナーが増えてきた。
でも気温は１０℃前後アリ、風もあまりないから低体温になる感じじゃない。


１７キロ。
うーんこの走れてる感のなさはなぜなんだ？？？。
まあ足には異常は起きてないし、筋肉も張ってないのでまあいいか。


１８キロ。
中盤の坂。結構登るが距離が少ないので楽に登れている。


２０キロ。
このあたりからバイパスに乗るため２キロ続くアップダウンがある。
コレの方が、１８キロの坂より長い分キツイ
１５～２０キロのラップは３１分５２秒。コレを維持したいな。


２１キロ。
雨はほとんど降らなくなってきた。


中間点。
スタートから２時間２１分。
うーん後半上げれなかったらサブ４．５は無理だなア。


２２キロ。
バイパスに入ると、１キロばかりの下りになるので足をつぶさない程度に飛ばす。


２３キロ。
まだまだ足は動く。


２４キロ。
そろそろおなかもすいてきた。
あさ４時に食べて、スタート前に饅頭一つくっただけなのだ。エイド食をすこし頂く。


２５キロ。
２０～２５キロのラップも３１分３２秒。相変わらず走れてる感はないがきちんと刻めている。
そういえばこのあたりってキノコの研究センターあったなア。
学生のころ一度行った気がする。


２６キロ。
去年はココで膀胱パンパンだったので、この先の公民館みたいなところのトイレ借りたなア。
今年は県庁で早めに済ませたせいか、大丈夫っぽい。


２７キロ。
千代川堤防横のコース。
直線なので、先が見えて結構うんざり・・・・・・。


２８キロ
ようやく直線が終わって先が見えなくなって一安心。（単調なのは嫌いなのだ）


２９キロ。
気温が高いせいかかなり喉が渇く。
エイドでポカリを２杯がぶ飲み。でも飲みすぎると疲れ出やすくなるかもしれない。
だいぶ呼吸は上がってきたので、疲れが溜まり始めていることを実感。


３０キロ。
２５から３０キロのラップは３２分３３秒。
スタートから３時間１９分。このままのペースを保っても４時間４０分を越えるなあ。
この先を右に曲がると、最も嫌いな４キロの直線が続く。
かなり脚が張ってはきたが、まだ動いている。ここから上げられるのか　オレ？。

つづく