５＋５＋５

ｋｍ＋５ｋｍ＋５ｋｍ＝１５ｋｍ

今日は、１５ｋｍ走った。

エアロバイクでこいで、トレッドミルで走り、ストライダーで腕も使いこいだ。

よくがんばりました。

１ｋｇも汗が出た。

 

バレンタイン バージョン

ラブラブ　マークがいっぱい。

もうじき、バレンタイン。

１月中旬から、買う機会があったのか、娘から箱に入ったチョコをもらっている。

まだ、食べてない。

まだ、ちょっと早いので。

１４日に食べようかな？