手の体操に持ってこい！

今週前半の暑さから一転、昨日から梅雨空再びって感じっすな～

梅雨前線君も徐々に北上して来て関東は来週辺りが本番っすかねぇ、イヤだなぁ・・・

自転車通勤での梅雨も今期で３シーズン目、合羽も随分撥水力が落ちて来ちゃったっすから梅雨明けしたら１回洗濯＋撥水処理剤投入した方が良さそうだねぇ、

 

梅雨本番で合羽乾かして雨、乾かして雨の連続！合羽着るのは良いけど畳むの面倒いなぁ！

帰って干して翌朝のために畳み→朝から雨でってパターンは心折れるのよねぇ、

もろみチキンの彩りサラダボウル定食！withきんぴらさん！

やった～！今週は何とか身体優しい系で踏みとどまったぞ～

でも全然体重減らないなぁ、エンゲル係数上がって来た事だし小鉢プラスを止めようかなぁ、

これも生野菜天こ盛りな所為か満腹感スゴイしね～

地味にしそひじき振り掛けが美味しいんですよねぇ、程良い塩気は何とも言えない、

その後にきんぴらオンザラスで更にゴージャス(笑)、小鉢プラスが止められない～

こうやってリバウンドして行くんだろうなぁ・・・・

 

 

さぁ、今宵はMotoGP2023第８戦オランダGPの予選が開始されてますね～

流石に３週連続で観る方も疲れて来ましたなぁ、走る方はもっと疲れてるんでしょうけどねぇ、

骨も心も折れて欠場しちゃったマルケス君、ダッチTTは出場する模様、リンス君欠場で代役はブラドル君、ミル君引き続き欠場で代役はレクオナ君、

桑田君はトレーニング中の事故で左足首捻挫したみたいだけど出場しそうですな、

ポル君も本人は復帰したいみたいだけどドクターストップで欠場、

ホント今年は怪我人多すぎだよねぇ、事故には気を付けて貰いたいもんすわな～

 

 

話しは変わりますけど、何だか最近腕と言うか手の動きが少しずつ悪くなってる気がするのよねぇ、

疾患があるとかじゃ無いんですけど可動域が狭まったと言いますか、思ってる通りの動きが出来ないとか、

毎日自転車通勤＆お買い物で握力が落ちたとは思わないんだけどねぇ、

針仕事とか細かい作業やったりした後に指や手のひら痙ったりするから単純に老化とか運動不足なのかもっすけどね、

 

脳の老化を防ぐためにも指の運動とかした方が良いらしいですし、

ココは指を鍛えて脳も身体も活性化！ってことでぇ、ベース弾いたら良いんじゃね！？

久しぶりにSTEINBERGER XL2君を引っ張り出して来ました～

たぶん７～８年くらいいじってないと思われ～

ホコリ被ってるわ、指板にカビ生えてるわでチト反省いたいました・・・

弦も外して全面清掃、指板磨き、何とか復旧いたしましたわ、

流石に弦は死んでる感じですけど指の体操の為なんで新品弦のストックあるけどそのまんま、

勿論電池は切れちゃってたんで交換しましたけどね、音だしはしないっすけどチューニング出来ないのは困るっすからなぁ、

オール・グラファイト製故にネックのソリとかも出ないしメンテが楽で助かりますなぁ、

シリアルナンバー的に製造初期のモデルなんで傷とかはイッパイ入ってるけど気にしない～

 

久しぶりに引っ張り出して来て一番心配だったのはSTEINBERGERの泣き所、

ブリッジのチューニングジョーの欠損、

オリジナルは弦を張りっぱなしにしてると弦受け部が広がっちゃって破断するっすけど、XL2もXM2も強化リプレイスパーツに交換してあったんで問題無し、ホッとしましたわぁ、

サドルコマもゼンオンさんでデッドストックを探してもらって出て来たステンレスタイプのやつに交換してあるから削れてないし、

これで心置きなく左右手指のリハビリトレーニングが出来ますね～

左右で違う動きさせながら連携を取るって結構良い体操になりそうな気がしますな！

 

ついでに色々漁ったら当時練習に使ってた曲が入ったSDカードも出て来たっす、

丁度良いからこれ使って体操しますかね～

曲目はこんな感じ、

THE BLUE HEARTS「終わらない歌」

THE BLUE HEARTS「リンダリンダ」

THE BLUE HEARTS「僕の右手」

DREAMS COME TRUE「戦いの火蓋」

DREAMS COME TRUE「Ring! Ring! Ring!」

DREAMS COME TRUE「薬指の決心」

DREAMS COME TRUE「あなたにサラダ」

 

前半戦のブルーハーツさんは右手ピッキング体操に役立ちそうだね～

後半戦のドリカムさんは左手運指と左右連動の体操っすかね、

１周回って30分弱くらいな感じかな、毎日２周くらい出来れば良い運動になるかなぁ、

超久しぶりなのに意外と忘れて無いもんですねぇ、雀百まで踊り忘れずって所かな、人生に全く役に立ってないし(笑

 

空いた時間にチョイチョイとリハビリしらた指の動きも衰えずに済みますかねぇ、

勿論、体操レベルなんで指先にマメが出来ないように気を付けますけどね、

あれ一回出来ると厄介なんだよなぁ、そこから更に固くなったらOKなんですけどね、

そこまでやる気は無い！(笑

 

それにしてもXL2君はこういう使い方の時にホントに便利っすな、

トラベルギター並みにコンパクトで邪魔にならないし、アンプ繋がなくても箱ボディなんで意外と音出るし、木製のフォローボディほどじゃないけど、

希少価値あるお高価いベースなのにこんな使い方は勿体ない気もするけど・・・・

 

ついでに時間あったら他の楽器達も綺麗にしておきますかね～

倉庫に入れてそのまんまなやつとか洒落にならない事になってる気がする・・・

たぶん実動可能なベースがXL2除いて４本、ギターが２本、楽器やってる人が聞いたら殴られそうな扱いかも・・・