身心一如

身心一如
しんじんいちにょ

身体と心は一体のもので切り離すことができない。

「考える前に動く習慣」
　　　　　　　　　枡野俊明　より



夜は遅くまで起きていないで、早く寝る。心が乱れるのは、生活の乱れから。
寝る前の30分、坐禅をするとよい。または、それに変わるリラックスする時間を持つとよい。
と、本に書いてあった。
字を書く時間も、寝る前のいい時間になっている。

中心がずれて、テイク2。
真ん中の位置、左側、右側をどこまででおさめるか、注意して書き直した。
書き直して、良かった！
いいバランスになったと思う。

言葉は再生される

「言葉は再生される」

あのときもらった
あの言葉
この言葉

必要なときに
ちゃんと再生される

悲しいことがあったとき
落ち込むことがあったとき

美しい風景を見たとき
美味しいものを食べたとき

何かを学んでいて
壁にぶつかったとき

どんなにがんばっても
ちっとも進めないと思ったとき

必要な言葉が
再生され
自分を支えてくれる

その言葉をもらったときの
寄り添ってくれた
その人の心の温かさとともに…

(晶子)

人は一人では生きられない。
人は誰かに助けられて生きている。
言葉には力がある。
一つ一つの言葉に、今もずっと助けられている。

自分が助けられた言葉で、今度は誰かの助けになればと思う。
そんな言葉を発信していきたい。


今日も素敵な一日になりますように🎵