身心脱落

身心脱落
しんじんだつらく

身体の煩悩からも、心の煩悩からも離れた、最高の心の境地のこと。
禅では、ものごとと「一つになる」ことを重んじます。
お風呂にゆったりとつかることは、心地よさと一つになれる、もっとも身近な行為だという気がします。

「考える前に動く習慣」
　　　　　　　　　枡野俊明　より



昨日の美文字レッスンで、脱力して、ふんわりと書くことをアドバイスされたが、なかなか癖は簡単に抜けず💦
相変わらずキチキチした字になってしまった。
せっかくなので、もう少しふんわりとした字を書けるように練習したい。
「身」の字、少し傾いた。

ただ心地よさと一つになる“お風呂禅”だそうだ。
あれこれ考えず、そういうお風呂の時間にすることは、日々のストレス解消、リラックスタイムになるだろう。

その先へ…

「その先へ…」

こんなもんでいいか～と思ったら
そこまで

仕事も趣味も遊びも
こんなもんでいいか～というところから
その先へ行ってみたい

少しずつでいいから
進んでみたい

今できる精一杯で
今はここまでだけど
今はそれでよしとするけど

その先へ

見える風景は
きっと変わっていくから

きっともっと
おもしろくなっていくから

(晶子)

修行体質だからだろうか。
何をしていても、ついついストイックにがんばってしまう。
ほどほどにすればいいが、でもこんなもんでいいか～と、妥協することもつまらない。

それでも、がんばってるアピールをすることなく、自分の中に留めておくことができていないのは、まだまだ青いってことだな。
がんばれたことが、あまりにうれしかったから。


今日も素敵な一日になりますように🎵