今日は2カ月に1度の
定期血液検査
項目の中で
昨日の
ロングライディングが大きく影響している項がありました
CPKという数値が範囲内の
3倍以上
異常です！
CPKについて以下の説明を見つけました
ＣＫ（CPK）は細胞が障害を受けた際に血液中に流出する逸脱酵素であり、臓器や血球などにはほとんど含まれていないので、ＣＫの数値の変化がみられた場合は筋肉や脳の異常が疑われますが、激しい運動でも筋繊維が壊れるためＣＫの数値が上がることがあります。
4日間連続の坂上り
加えて昨日のロングライディング
筋肉が悲鳴を上げていることがよ～く分かりました！
（↑のものはそのせいだと先生はおっしゃってました）
もう一つは
中性脂肪が
範囲以下
説明では
状況によって中性脂肪は脂肪酸に変換されてエネルギーになり、また、全身の脂肪組織の主成分として、生体エネルギーの貯蔵の役目も担っています。
過剰になった中性脂肪は肝臓に蓄積されて、脂肪肝の原因になり、さらに慢性的になると肝細胞が繊維化して肝硬変に進行します。
つまりは
中性脂肪が
ロングライディングの
エネルギーとして使われたので
数値が低いということのようです
たまたまですが
血液検査の結果が
昨日までの自転車遊びの結果を
見事に示していました
やっぱり
2～3日はリラックスですか..........