鎖骨骨折後のリハビリ、
結構長引いています。
今日は週一のリハビリに行ってきました。
外は冷たい風が枝を揺さぶっています。
病院からの帰りは寄り道せずに自宅に直行。
タンチョウが来る畑の前を通りましたが、
こんな天候ではタンチョウも出歩かないのか?
一羽も観えません。
タンチョウ観察も今日はナシ。
これから二階に上がってローラーを踏みます。
昨日NHKTVで、
(これからでもできる)膝の予防。
・水中ウォーク
・自転車
・(直立で)軽く膝の屈伸
さあ、ローラートレに行きましょう!
※今日は取材なし、写真なしの殺伐とした記録になってしまいました。
ほんの慰めに...。
林を散策するの一枚
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