真紅のバラをいただきました！

こんばんは。moanaです。



ピラティスの訪問レッスンを行なっていたビコーズ坪田社長から、真紅のバラをいただきました！

クリスマスっぽいですね。


ありがとうございます！

八田プロとのコラボワークショップは効果大！スライス出ませんでした！！

こんにちは。moanaです。


先週4日（土）に八田プロとの夢のコラボ

「スイング改造計画」第一弾　『もうスライスは出ないゴルフピラティス』」

を開催し、翌日、阿見GCでコンペに参加してきました。


前回までのスライスがほぼばっちり修正！
なんと、ドライバーを握った14ホール中、スライスしたのは、1度だけ。


私はもともとスライス気味。

さらにクラブを買い替えてからはまだ、慣れていないため、ボールはスライスばかり。
加えてグリップを変えたところ、さらにスライスが悪化していて修正中だったのですが（特に潮来CCでは、かなり悲惨な結果でした・・）土曜日の八田プロの一言を意識したところ、ばっちり修正できておりました！！


土曜日のワークショップでは、最後に八田プロが参加された皆さんに対してスイングチェックをされいたのですが、その時にスライスになるインパクトとそうでないインパクトを指導されていて、その写真を私が撮影。
そのため、しっかり頭に入っておりました。


その写真がまさにこちらです。



まさにスライス防止は「下半身始動」。

そのためには・・・


内転筋ですね！！



いつも自分のトレーニングのときに最後にクラブなしで素振りをするのですが、今までは思いっきり腕を振り切る練習をしていたのですが、さらにそこに下半身始動を意識してみました。



下半身を安定させるためには・・・・


スモールボールを使った内転筋のエクササイズがお勧めです。



エクササイズは次回のお楽しみに！




ご参加いただいた皆様はいかがだったでしょうか？




まさに身体の使い方と意識の仕方で、速攻性ありですね！！


是非皆様も一度ご参加くださいませ。

★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の　「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。
毎月第2、4水曜日更新です。是非ご覧くださいませ。

対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』
★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★



ランキングに参加しています。応援クリックよろしくお願いいたします！！
　　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓
にほんブログ村

にほんブログ村










下記のブログも書いてます。
是非こちらもお立ち寄りください！

moanaブログ
カラダ革命　http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
カラダ・デザイン　http://moana787.blog56.fc2.com/