ゴルファーに重要な足の親指

こんにちは。moanaです。

先程ゴルファーには足の親指が重要とお伝えしました。



その親指をしっかり踏めるようにするためのエクササイズです。



椅子に座ってでも、長座でもOK!


息をはきながら足の指を曲げたり伸ばしたりするだけです。

息をはきながら指を曲げて10回を1セット。
1日最低3回はやりましょう！



まずは親指の神経を呼び覚ますことが大切です。



さらに立っている時、座っている時も、親指が浮かないようにしっかり床を押しましょう！


毎日の意識が飛距離アップにつながります！

飛距離アップでキーとなる足の親指

こんにちは。moanaです。

皆さん、ゴルフスイングの時に足の親指をきにしたことがありますか？


ゴルファーには実はかなり大切なのをご存じでしょうか？



先日スライスには内転筋が重要とお伝えしました。



その内転筋を支えるのが、足の親指、拇指球です！


以外ですよね。


プロ曰く、右足の親指で飛距離を出す！そうです。



改めてアドレス時、スイング時に親指をしっかり踏んでみましょう！


いかがですか？



普段、立っている時も是非意識してみてください！

前田先生からのお祝い

おはようございます。moanaです。


昨年からお世話になっているウォーキング・ラボの前田洋子先生からも、お祝いをいただきました！


プリザーブドフラワー&ソルト



先生の手作りです！



昨年骨盤らくらくウォーキングの資格をとり、先生とのゴルファー向けウォーキングの企画が残念ながら今年は実現出来なかったので、是非来年は実現したいと思います！



先日の潮来CCもそうでしたが、名門コースは歩きながらのラウンドが多いので、かなりニーズはあると思います！


歩きながら、カラダをメンテナンスしていく！


楽しみにしていてくださいませ！