【20100711】
天気が不安定で昼間は暑くなりそうなので、8時過ぎに出て手賀沼CR一周コース。
会社の定期健診が8月にあるので、それに向けて体重をもう一段絞り込み。
ホンの束の間自転車の神様？が降臨、気持ちよくペダルが踏めるのだが全然長続きせずあっという間に居なくなる。帰りには例の新しい坂道を登り切ったところで右足が痙攣してしまった。
５０ｋｍほど走ってきて計測したら６９ｋｇ、あと２ｋｇ落とせば目標値・・・とは言え昼飯を食べたら６９．５ｋｇ、昼寝をして夕飯を食べたら７０．５ｋｇと結局元に戻っちゃった。
来週はRLCオフミで新潟キャンプツー、また食べ過ぎるだろうから道遠しというところか。
ポチッと宜しくです
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天気が不安定で昼間は暑くなりそうなので、8時過ぎに出て手賀沼CR一周コース。
会社の定期健診が8月にあるので、それに向けて体重をもう一段絞り込み。
ホンの束の間自転車の神様？が降臨、気持ちよくペダルが踏めるのだが全然長続きせずあっという間に居なくなる。帰りには例の新しい坂道を登り切ったところで右足が痙攣してしまった。
５０ｋｍほど走ってきて計測したら６９ｋｇ、あと２ｋｇ落とせば目標値・・・とは言え昼飯を食べたら６９．５ｋｇ、昼寝をして夕飯を食べたら７０．５ｋｇと結局元に戻っちゃった。
来週はRLCオフミで新潟キャンプツー、また食べ過ぎるだろうから道遠しというところか。
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でももう先が短いからＮｏｎ－ｃｏｎｔｒｏｌ
(笑）
増えた脂肪を運動で減らすのは大変です。
やはり食べる量を減らすほうが合理的で近道らしいですよ^^!
確かに量もコントロールしないといけないですね。まあ一応宣言はしていますが、意志が弱いので、達成すれば儲けもの位のつもりでやってますｗ
運動で落とすのは至難の業です（私にとって）
ああでも太り過ぎた。
脂肪を筋肉に置換できれば良いのでしょうけどね。