20121108～ポークをチョップ弁当～

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幼園児から４０代までの若い会員が舞台に立ちます。
２部構成の後半は、震災復興の願いを胸に、
東北６県の民謡を宮沢賢治の作品の語りを交えながら踊り継いでいきます。

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あらためまして今朝の弁当。

普段いる（のが当たり前の）人がいないと（気分的にゆっくりもするが）大変だな。

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＊焼き飯＊
＊ポークチャップ＊
＊パプリカのツナ醤油＊
＊フランクフルトのキャベツロール＊
＊人参なめたけバター＊
＊サツマイモのカレーヨーグルトサラダ＊

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焼き飯っていうか炒飯なんだけど醤油味だから、なんとなく焼き飯気分で。

シンプルに卵とチリメンジャコの具で。




ポークチャップって、よく聞くんだったんだけど。

そういう部位（肉の）があるんだと思ってた^^;;

豚肉のケチャップソース和えで、ポークチャップ？？
てっきりポークチョップかと思ってたぜ--#


パプリカはツナ缶の残りで、サーッと合える（＋みずコブ醤油）。




フランクフルトは、そのまま焼くのも芸が無いかなと思い。

チンしたキャベツでロールし、さらにチンした後フライパンで焼き目をつけて。
塩こしょうを振りました。

粗挽き黒胡椒、振り過ぎで ( *д*)、;'.・ ィクシッ。


人参は残りのナメタケ煮と共にバターを乗せて、チン。

サツマイモはレモンをからめてチンしてから、カレーヨーグルトで合えました。


ホント、レンジ様々だわ（笑）。




今日は、いただきもののパンダ手ぬぐいを敷いたんだけど。

物欲しそうに弁当を見てるっぽい、パンダ目線に和んだわ。


でも、やっぱりゾウが好き♡

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20121107～一日遅れの昨日弁当～

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昨日バタバタだったんだよ:**:

昨朝（１１／７朝）、母Ｒ子さまこと我が師、我が家のボスを送り出し。
娘Ｍ嬢こと、“のまき”を送って出しながら。

祖母の命日だったので、お墓参りを済ませ。
その足で、かかりつけ医に行き遅ればせの基礎検診受けてから。

水曜稽古は午後と夜、終えてビデオチャットによるイベント打ち合わせしてたら。

あっちゅう間に寝る時間を、とうに過ぎてた。


遅ればせながら昨日のupです。

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＊そばめし＊
＊ツナポテトサラダ＊
＊いわしのムニエル人参＆玉ねぎ添え＊
＊２色菊のナムル＊
＊なめたけ卵焼き＊
＊パプリカのメイプルレモン＊
＊ピーマンのジャコチーズ＊
＊煮豆＊

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そばめしたん。




おかず＃１。




おかず＃２。




All。


検診は別に大した難儀じゃないけど朝ご飯抜くのも苦ではないんだけど、
お腹ぺこりでの弁当作りは結構キツいものがあるね。



自分の分も弁当箱に詰め病院から戻って、ゆっくりと食べました。


たまに自分でも食べてみないと、どんなもの食べさせてるかわからないからね（って、オイ。）


これから今日（１１／８）の分も立て続けにうpだ！！


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