モンブラン。

甘味は総じて苦手でも、

モンブランは別扱いです！！

20121129～２０分弁当～

告知しる。

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ココのもう一人のヒトの本家ブログができました、
アメンボ限定（違）以外にも読めるんで覗き見推奨しる。

のまきの巻（続）

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『第4回 若芽の会』開催決定
平成２５年３月３１日（日）秋田市文化会館小ホール

日本舞踊を幅広い世代に親しんでもらうことを目的に、
幼園児から４０代までの若い会員が舞台に立ちます。
２部構成の後半は、震災復興の願いを胸に、
東北６県の民謡を宮沢賢治の作品の語りを交えながら踊り継いでいきます。

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今日は２０分弁当です。

余り時間で間食用のパンケーキを焼きました（笑）

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＊ドライカレー風ご飯＊
＊油揚げ煮＊
＊オープンオムレツ＊
＊フランクフルトとインゲンのソテー＊
＊大根と人参のナメタケ添え＊
＊サツマイモ＆ゴボウ煮とピーマンのツナ和え＊
＊珈琲パンケーキ（ピーナッツバターサンド）＊
＊カフェオレ＊

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水曜稽古日の翌朝、木曜はお疲れモードが想定済みなので。
手抜きを前提に準備しておきました。



昨夕のパングラタンに使われた玉ねぎと豚挽き肉と枝豆炒めを取り置きし、チンしてからご飯とともにカレー粉まぶしでドライカレー風。



油揚げとサツマイモとゴボウは一緒に煮たもの。
前朝、先に竜田揚げとして使い今朝はレンチンで済ませました。
油揚げは、そのまま詰めて。



サツマイモとゴボウはピーマンと共に、ツナで和え物に。



大根が残っていたので抜き型で菊にし人参も同様に。
やはりレンチンの後ナメタケ和えを添えて。



オープンオムレツはミックスベジを加えて流し焼き。

フランクフルトは予めチンしてから切って炒めて、オイル無しで。

５時過ぎには出来上がっていたので、それからコーヒー豆挽いたり。
その液使って、パンケーキを焼いたりしてました。



そして眠気覚ましの、リクエスト“カフェオレ”。



ぷちデラックス（笑）




短時間弁当になれておけば真冬の雪かきに時間を割かれても対応できる、と思い。

その時の自分を今の自分が救うことと信じましょう（ぷ）

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