20121128～今日は３種の竜田弁当～

告知しる。

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ココのもう一人のヒトの本家ブログができました、
アメンボ限定（違）以外にも読めるんで覗き見推奨しる。

のまきの巻（続）

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『第4回 若芽の会』開催決定
平成２５年３月３１日（日）秋田市文化会館小ホール

日本舞踊を幅広い世代に親しんでもらうことを目的に、
幼園児から４０代までの若い会員が舞台に立ちます。
２部構成の後半は、震災復興の願いを胸に、
東北６県の民謡を宮沢賢治の作品の語りを交えながら踊り継いでいきます。

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今朝は楽勝だったぜ。

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＊ナメタケご飯＊
＊竜田揚げ３種（油揚げ・サツマイモ・ごぼう）＊
＊ピーマンカップ（コーンチーズ）＊
＊枝豆卵焼き＊
＊インゲンと人参のツナ醤油＊

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昨日、見切り品ボックスから救出した“えのき茸”をオールで煮ておいた。



竜田揚げるために煮ておいた３種に救われた。

ピーマンは、コーンとチーズを乗せグリル。



ぷちぷちした枝豆は卵液に混ぜて焼き巻き。

今日の彩り救世主は、インゲンと人参。
チンしてツナ混ぜ麺つゆで味を調えて、っと。



やはり前日の自分が本日のわたしを救う。
５時１０分にはできていた・・・昨朝おべんたう作り始めの時間とほぼ同じ。




昨夜は２０時半から寝ていたからねヽ( ´ー)ノ フッ

今日は稽古⇒稽古で、ガンバルンバ。


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