体力を

年の暮れも押し迫っているのにあおばな館は定休日でお休み。この時期は小売店はほとんど営業していると思いますが、JAの管理下では大名仕事？おかげで気分的にはのんびり仕事をしていました。

J子さんはお正月用の仏花をたくさん作られその後は寄せ植えやフラワーアレンジを。ポンポンギクが可愛いアレンジがたくさん出来上がりました。

午後から風が強くなって一段と寒さが増してきたように感じます。昨年は暮れに熱が出て休ませてもらおうかと何度も思いましたが、結局、高熱をおして手伝いをした所為でお正月は寝込んでしまいました。そもそもの原因は？と考えたのですが昼食がおにぎり１個の日がありました。低体温になると体力がなくなるとか、低カロリーで冷えたのが原因ではというのが後からになって感じたことでした。だから今年は昼食は高カロリーのものを摂ることにしました。とは言ってもコンビニのお弁当ですが。お昼だけで５００k Calを超えています。他にビタミンとしてみかんを１個、飲むヨーグルト。歩数計を見ると５０００歩を超えていますから結構歩いている事になっていますが、この２〜３日、毎日２００gずつくらい体重が増えてきています。困ったなあ