黒い背景に白い文字のほうが目に優しい
以前から、PCの標準モードでなく、反転して黒い背景に白い文字のほうが目に優しいと思っていましたが、やはり、それは自分にとっては正解のようでした。特に最近は、コロナ禍で巣ごもりの生活が続いて、PC画面にへばりついていることが多くなっていますから、なおさらです。このほうが、目が疲れないので、二重映りになるようなこともありません。
Windowsのハイコントラスト
Windowsは、昔からこの機能は搭載されていて、XPでも可能です。Alt+Shift+PRtScrで一発変換できます。これで、すべてのアプリケーションの画面が白黒反転できますから便利です。また、ずいぶん目も優しくなります。
ブラウザ=クロームで「ダークReaderr」
これをクロームストアで購入してインストールすると、クロームだけは自動的にWEBサイトが白黒反転します。なので、たとえば、このGooブログを現在投稿していますが、非常に見やすくて目に優しい感じです。
LIBLE OFFICEでダークモード(背景は灰色)
MS Officehはもちろんですが、FreeのOfficeソフトで有名なLIBLE OFFICEでもダークモードに出来ます。「ツール」「オプション」「アプリケーションの色」で「ドキュメントの背景」「アプリケーションの背景」を「濃い灰色1」に指定。また、「フォントの色」を「白」に設定すれば、以降はその配色で行けます。そうすると、罫線がデフォルトの黒でも見えるし、文字も灰色の背景でくっきりと見えて目に優しいです。背景を黒にした場合は、罫線がデフォルトで黒なので、当然、見えなくなってしまいます。