10月16日水曜日 定期健診と籾殻購入

5月から血圧を毎日、起床後と就寝前に計って記録しています。

そのデーターを自分流に分布図にして、毎月、かかりつけの医者へ健診に行く時の参考資料として持っていっています。今日はその定期健診日でした。

4月に血圧が高く、体調がいまいちで病院で診てもらい、薬をもらうようになっています。

今回も、一ヵ月分の薬をもらってきました。

一ヶ月に一回の定期健診・・・、これからも続きますネ

 

昨日「発生土」を買いに行った上越利水事務所へ、今日は午後に「もみ殻」を買いに行ってきました。空の大袋で10コ、小袋で7コです。

娘と相談して、ハーブ畑（園）に撒きたいと思っています。

明日は、地区公民館事業の「ノルディックウォーキング」で長岡市の「おぐに森林公園」です。

20人の参加者と、の～んびり、ゆっくり歩いてきたいと思います。