サナトリウム月間

サナトリウム月間

６時起床。

今日は午前中、心療内科の通院日。先生にお仕事が忙しくて、不眠症、頭痛に悩まされ、生活のリズムが狂い、気力がない旨、報告。次回、職場で調整できないようだったら、レッドカード（休職の診断書）を出すとのこと。

午後、上長と面談。その内容を伝え、今月は残業ゼロを目標とすることに。メールも溜まって、お仕事もそれなりに忙しかったけど、上長に声を掛けられ、定時退社することに。

帰って夕飯、シャワーを浴びた後、「Land of Lisp」 O'REILLYを少しだけ読了（P.120/470）。後はラジオを聞いたりしてリラックスして過ごした。とにかく生活のリズムを元に戻さなければ。今月はサナトリウム月間だっ！