今日は、小学生は駅伝の練習
タスキが重要なので４００ｍごとに私の練習をしました。
中学生は、女子５０００ｍ、男子１００００ｍをペース走
レースの合間の練習会で、今日はスタミナ系の練習でした、
次回は、木曜日10月22日
皆さんの参加をお待ちしています
24日土曜日は、小学生練習をオリンピアに変えましたので参加をお願いします。 . . . 本文を読む
今日は、本陸での練習会
小学生は、短距離の走り方、１５０ｍ～２５０ｍまでを反復
最後の高学年のみ４００ｍを走りました。
中学生は、男子２０００ｍ＋１０００ｍ＋400m×２
女子１０００ｍ×１、４００ｍ×２
皆さんお疲れさまでした . . . 本文を読む
今日は、昨日が長距離練習でしたから、リレー練習
小学生は、リレーを3回行いました
中学生は、昨日のトライアルだったので、女子６０００ｍ、男子１００００ｍのジョグ
次回の練習は17日の16時からです。 . . . 本文を読む
今日は、夕方絶好の条件下で練習会を行いました。
小学生は、Bコースを2周＋1周を高学年、1周＋1周を低学年が行いました。
中学生は、３０００ｍ＋２０００ｍ＋１０００ｍをしました。
みんな、徐々にスタミナもついてきてペースを上げてこれています。
自己ベストのペースで走れた子は、このまま順調に、おこれた子は、もう少し早めの離れ時が大事です。
お疲れさまでした。
次回練習は、15日17時30分から競技場です . . . 本文を読む
今日は、3日連続の大会の子から二日連続の子も入り交じりの大会参加となりました。
佐賀県の伊万里まで大会参加しに行きました。
この会場も、今年3回目
手慣れたもので、成績も良好でした
次回練習は、10月14日、15日の17時30分から、17日の16時からとします。 . . . 本文を読む